新手妈妈和宝宝过年攻略

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  莫鹏

  每年春节期间,时需迎来这名初生宝宝。春节期间的“衣食住行”决定了新手妈妈和宝宝的健康。火箭军特色医学中心妇儿科主任医师麻莉特意为这有另一八个 群体准备了过节健康指南。

  新手妈妈

  新手妈妈过节,有八个注意事项。

  一是衣物厚薄要适中 尤其是在北方,春节期间天气寒冷,新手妈妈穿衣最好以宽松温暖、柔软舒适、洁净厂房卫生为原则,衣服要勤换、勤洗、勤晒。假若 室内温度适宜,可不可不能能太多再戴帽子、穿厚棉衣,但假若 要外出,穿着还是要以保暖、防风为主,毕竟刚经过分娩的产妇抵抗力低下,需注意预防感冒和感染。

  二是饮食清淡少油腻 春节期间,饭桌上的菜式较平时充沛,大鱼大肉、肥腻的食物随处可见。但刚生产完的妈妈可受不了这名“补”,油腻食物容易造成乳腺导管堵塞、乳汁淤积,甚至急性乳腺炎等大问题,吃母乳的宝宝也假若 冒出消化不良、腹泻的情况表。此外,要处置生、冷、硬、辣的饮食,假若 老婆生产后的激素水平、机体情况表都处于了改变,胃肠消化功能正处于恢复期。

  三是环境清静不吵闹 走亲访友、拜年道贺,家中人员来往较多。有客人来访,应由家人主要接待,产妇尽量太多把宝宝抱出房间,假若 新生儿抵抗力弱,要处置感染风险。居住的房间太多无缘无故门窗紧闭,应每天开窗通风1-2次,处置房内空气污浊。不过,通风时注意处置室内对流风,太多让风直接吹到产妇和新生儿身上。

  四是卧床适度多活动 新手妈妈一般太多再在月子里出行,但却说 能大主次时间都卧床。产后尽早下床活动十分必要,可不可不能能减少静脉血栓的形成和不利于恶露的排出,不不利于子宫的恢复。

  初生宝宝

  在春节前及期间诞生的宝宝,给家庭带来了有点的欢乐,但一定别忘了对让让许多人 给予更仔细的照料。

  一是太多捂得太热 宝宝脱离了妈妈温暖的子宫,对于温度的适应是他(她)面临的挑战之一,假若 室温保持在20-25℃合适,并保持空气新鲜。新生儿的体温调节中枢发育不完善,皮下脂肪层较薄,对外界温度变化比较敏感。即使北方的春节气候寒冷,却说 能给宝宝捂得太厚,过度保暖会使新生儿几滴 出汗,使身体内乙炔氢气体丢失,严重时需冒出脱水、缺氧等一系列表现。除了衣服厚薄要适宜之外,盖被子却说 能太紧太厚。

  二是太多亲吻和摇晃新生儿 妈妈一定太多随便让别人亲吻新生儿,以免宝宝被传染上疾病。捏脸蛋这名“示爱”的小动作也是不可取的,假若 假若 使宝宝的腮腺和腮腺管受到挤压,造成宝宝流口水、口腔黏膜炎等疾病。此外,假若 宝宝的大脑还没发育完善,而颈部肌肉对头部的支撑力也较弱,却说太多过度摇晃新生儿。

  三是拍照时慎用闪光灯 宝宝的第有另一八个 春节太有意义了,大让让许多人 都想给宝宝拍些照片留作纪念。不管是专业的单反相机还是智能手机,一定要慎用闪光灯,这名强光假若 会对宝宝的视网膜神经细胞造成损伤。给孩子拍照采用自然光就好。

  (作者单位:火箭军特色医学中心)

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